Cher lecteur, 

L’impact de l’alimentation sur votre santé vous intéresse ? 

Mais à force de lire tout et son contraire, vous êtes perdu ?

Vous refusez les régimes monotones et sans saveurs, même s’ils sont bons pour votre santé ? 

Je connais bien ces questions puisque je me les suis posées en 2015.

À l’époque, je devais changer d’alimentation suite à des problèmes cardiaques (à seulement 23 ans !)… 

Depuis, j’ai décortiqué des centaines d’études… Et ce que j’ai découvert est incroyable…

Par exemple, saviez-vous que…

• Les crudivores ont moins de mauvais cholestérol (LDL) que la population générale ?

• Dès la première semaine, l’alimentation crue favorise votre perte de poids ? 

• Les crudités vous permettent de faire le plein d’énergie, tout en améliorant votre sommeil ?

• Les crudités boostent votre résistance aux maladies en augmentant votre taux de cuivre ?

• Si vous avez des carences en fer, en magnésium ou en vitamines, manger des crudités pourrait être aussi efficace que de prendre des compléments alimentaires ?

• La consommation de légumes crus de la famille des crucifères réduit les risques du cancer de la vessie ?

Et que dire des révélations suivantes… 

• La cuisson détruit 30 à 40 % des minéraux et 50 % des protéines des aliments. C’est pour ça qu’une salade de crudités est bien plus rassasiante qu’un plat mijoté…  

• Consommer des aliments très cuits favoriserait le stress oxydatif, les inflammations et perturberait le système de régulation du glucose… 

• La banane et l’abricot crus vous permettent de lutter efficacement contre le stress oxydatif et de prévenir des pathologies cardiaques… 

• Manger un brocoli cru vous permet d’assimiler 5 fois plus de protéines qu’un brocoli cuit… 

• L’ail n’est pas ce super aliment qu’on vous vend… justement parce que c’est un “antibiotique”… 

Toutes ces informations cruciales pour votre santé sont disponibles gratuitement dans “La Lettre Nouvelle Santé Nature”…  

Et elles reposent TOUTES sur des faits et des études scientifiques. 

Je ne suis ni un gourou, ni un médecin et mon but n’est pas de vous convertir de force à l’alimentation crue. 

Je ne suis pas un extrémiste non plus (même si je suis crudivore depuis 2015) ! 

D’ailleurs, je suis contre ceux qui affirment que le cru est le remède miracle à toutes les maladies… C’est faux ! 

L’objectif de mes lettres, c’est de vous dévoiler de nouvelles pistes pour améliorer votre santé et vous sentir mieux… 

Et de vous donner des recettes crues savoureuses, sans pour autant en finir avec le cuit. 

Si cette idée vous tente, laissez votre e-mail dans le formulaire ci-dessous. 

Jason GALLIFFET